Būti ikona kelis dešimtmečius nėra lengvas žygdarbis. Tačiau atrodo, kad Raquel Welch nekelia problemų būti filmo ikona ir garsiu sekso simboliu dešimtmečius. Gražuolei dabar jau daugiau nei 75 metai, tačiau amžius neleido jai prarasti charizmos ir stulbinančios asmenybės magijos. Ji puikiai atrodo, turi gražią figūrą ir spindintį veidą net ir dabar.
Neseniai ji buvo karūnuota titulu Geriausias visų laikų bikinis Nacionalinę bikinio dieną, liepos 5 d., Swimwear365 atliktoje apklausoje, kurioje dalyvavo apie 2000 moterų. Ji įveikė nesenstančias gražuoles, tokias kaip Marilyn Monroe, Pamela Anderson ir Brigitte Bardot, kurios užėmė atitinkamai 3, 6 ir 7 pozicijas.
Ar jums neįdomu sužinoti įgudusios amerikiečių aktorės treniruočių, dietos ir grožio paslapčių? Jei taip, viskas, ką jums reikia padaryti, tai skaityti toliau. Netrukus bus atskleistos visos jos kūno rengybos, dietos ir grožio paslaptys.
Treniruočių rutina
The Milijonas metų prieš Kristų. (1966) aktorė mėgsta mankštintis kasdien po pusantros valandos užsiimdama joga. Ji taip pat mėgsta kilnoti lengvus svorius ir daryti kardio pratimus. Ji mano, kad kiekvienas turėtų turėti pratimų programą, kurios galėtų laikytis, kartu sakydamas, kad fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus kiekvienam. Ji kasdien daro ką nors fizinio, kad išliktų tinkama.
Dietos paslaptys
Dviejų vaikų mama prisipažino, kad jos mitybos paslaptys yra mažai angliavandenių turinčios ir be glitimo dietos. Jos dietoje visiškai nėra druskos, kofeino ar kviečių. Jos dieta visada apima tris vaisius kasdien ir daug vandens. Ji taip pat turi taisyklę, pagal kurią po 6 vakaro ji niekada nieko nevalgo.
Dietos laikymasis
Fantastiška kelionė (1966) aktorė nekenčia laikytis dietos, bet prisipažįsta, kad nuolat laikosi dietos. Ji laikosi dietos, nes tai leidžia jai geriau jaustis iš vidaus ir puikiai atrodyti iš išorės. (Ko daugiau galima tikėtis?)
Dietos atlaidai
Kino žvaigždė mėgsta maistą, pavyzdžiui, duoną, buritus, picas ir blynus, kaip ir mes visi, tačiau dėl savo gerovės ji per dažnai jų nevalgo.
Sveikatos ir gerovės siekimas
Welch įrodė, kad ji yra puikus grožio ir smegenų derinys, sutikdama, kad ji nesportuoja ir laikosi dietos, norėdama dėvėti bikinį. Ji tai daro tam, kad išliktų sveika amžinai. Būti gražiam kūnui nėra jos pirmasis prioritetas, sveikata ir gerovė dabar yra pagrindiniai jos tikslai. (Ir mes sutinkame su šiuo požiūriu)
Grožio paslaptys
Buvusios Bondo merginos grožio paslaptys – veido kremai nuo raukšlių ir botokso injekcijos. Ji yra atvira plastinei operacijai, tačiau mano, kad dieta ir mankšta yra geriausios priemonės jaunatviškai išlikti.
Likti vienišas ir laimingas
Nesenstanti žavesio ikona taip pat atskleidė, kodėl ji vis dar yra vieniša po keturių santuokų. Welch sako, kad yra vieniša, nes yra pernelyg nusiteikusi. Jai patinka, kas ji yra, ką daro, ir ji nori likti savimi. Raquel yra patenkinta savo gyvenimu ir jai nebūtina turėti vyrą savo gyvenime. Ji taip pat priduria, kad neatmetė minties apie dar vieną santuoką, tačiau juokauja, kad greičiausiai jai nesiseka.
Ar jums patiko Raquel atskleistos kūno rengybos paslaptys? Ar norite sužinoti daugiau tokių nuostabių paslapčių? Jei taip, galite sekti įžymybę „Facebook“, „Twitter“ ir „Instagram“.
