Slaptas Amerikos paauglio gyvenimas žvaigždė, Shailene Woodley yra klestinti Amerikos gražuolė, pasirengusi mus nužudyti savo karšta ir seksualia išvaizda. Pastaruoju metu vaidino filme, Skirtingas, Shailene vaidina septyniolikmetės paauglės vaidmenį. Savo pagirtinu pasirodymu jauna aktorė pasiruošusi prisiliesti prie ryškių šlovės ir šlovės spalvų.
Be to, kad ji turi tobulai riestą liekną figūrą, tvanki aktorė taip pat turi labai gražią ir rūpestingą širdį. Ji neatsitraukė nuo savo brangiausio daikto – ilgų ir žaižaruojančių blizgių rudų plaukų – įvardijusi, kad ji naudojama ruošiant peruką sergantiems vaikams. Genetiškai palaiminta liekna ir vingia figūra, Shailene mėgsta gyventi gamtos apsuptyje. Be to, nepriekaištinga gražuolė savo estetikai paryškina savo gaminius.
Shailene Woodley treniruočių rutina
Nepaisant natūraliai aptakios formos, apsukrusi aktorė joga užsiima labai seniai ir kasdien ją praktikuoja nuo penkiolikos iki keturiasdešimt penkių minučių. Ji taip pat lanko 5Rhythm šokių pamokas, kad padidintų savo greitį. Be to, būdama visiškai nepaveikta sėslaus gyvenimo būdo, ji gyvena fiziškai aktyviu grafiku ir kasdien užsiima gausia fizine veikla, tokia kaip vaikščiojimas, bėgimas, lipimas laiptais ir kt.
Ji dalijasi, dievina vaikščiojimą ir gali be paliovos vaikščioti dvi valandas. Be to, jai patinka pasisemti šaltinio vandens iš kalnų, o tai atitinka dvejopą paskirtį: pirma, ji gauna gėlo vandens, antra, puikiai mankština kojas. Filme „Divergentė“ nuostabi aktorė pati atliko daugybę sunkių triukų. Ne visi turi drąsos ir įžūlumo tai daryti, tačiau ištvermingo kūno mergina tai padarė nesijaudindama.
Tačiau ji tai padarė ne iš piršto laužta. Jos treniruotės buvo skirtos paruošti kūną taip, kad ji įgytų maksimalią jėgą ir išsiugdytų neįtikėtiną ištvermę. Trisdešimt minučių ji atliko daugybę treniruočių, tokių kaip pritūpimai, atsispaudimai, įtūpstai, smakro atlenkimas, kritimas ir plyometrija, kad patobulintų savo kūną.
Shailene Woodley dietos planas
Būdama labai arti gamtos, aktorė nesilaiko nieko prieš gamtą. Netgi renkantis maistą ji jaučiasi nepaprastai sužavėta ekologiško ir šviežio maisto. Shailene niekina perdirbtą ir greitą maistą. Kartais, kai neturi kitos išeities, kaip tik valgyti greitą maistą, ji pasirūpina, kad jo valgytų nedideliais kiekiais.
Gražuolė aktorė teigia, kad jei suprasite savo atsakomybę ir pareigas gamtai, suprastumėte, kad jūsų nesveikūs mitybos įpročiai daro įtaką ne tik jums, jie gadina ir aplinką. Ji deda visas pastangas, kad prisidėtų prie aplinkosaugos, valgydama švarų maistą.
Ji jaučiasi nustebusi, kai jos paklausia apie mitybos planą, kurio ji laikėsi. Jai mitybos planai nėra priimtinas būdas numesti kilogramus ar gyventi, ir ji niekur neprilygsta jokiai šiurpiai dietos programai. Miela aktorė gausiai perka šviežių vaisių ir daržovių iš ūkininkų turgaus ir laiko juos savo šaldytuve. Jai, kai vaisiai, tokie kaip avietės, braškės, greipfrutai, ananasai ir kt., yra tokio nuostabaus skonio, kodėl kas nors turėtų valgyti sausainius ir pyragaičius, kad patenkintų savo smaližius.
Kad apsaugotų nuo pilvo pūtimo, ji vengia sūraus maisto ir alkoholio. Be jų, ji turi vieną labai keistą valgymo bruožą – tai jos molio vartojimas. Kai kas nors jam papasakojo apie nuostabius molio privalumus, stulbinantis žmogus pradėjo valgyti molį. Ji dalijasi, iš pradžių jautėsi taip, tarsi jos kūnas kvepėtų metalu, taip pat jautėsi suirutė žarnyne. Tačiau vėliau, kai ji pradėjo matyti jos pranašumus, jie buvo tikrai glostantys. Molis yra naudingas jūsų kūnui, nes pirmiausia jūsų kūnas jo nemetabolizuoja. Antra, jo savybė dirbti kaip magnetas visiems neigiamiems toksinams, esantiems jūsų kūne, priverčia juos prisirišti prie molio ir išstumti iš jūsų kūno.
Sveika rekomendacija Shailene Woodley gerbėjams
Ar esate vienas iš Shailene Woodley gerbėjų ir norite sužinoti jos kūno rengybos paslaptis? Na, yra daugybė išskirtinių savybių ir gyvenimo būdo įpročių, kurių stulbinantis žmogus laikosi. Jūs taip pat galite juos įdiegti į savo gyvenimą ir užsitikrinti sveiką bei palaimingą gyvenimą. Bėgimas ar vaikščiojimas basomis kojomis ant žalios žolės yra puikus pratimas, kurį Shailene mėgsta daryti. Vaikščiojimas ant žalios žolės suteikia pėdoms raminantį pojūtį, o kadangi po pėdomis yra keli akupresūros taškai, jaučiatės nuostabiai atsipalaidavę ir atgaivinti.
Toks vaikščiojimas taip pat pagerina jūsų regėjimą ir katalizuoja serotonino hormono išsiskyrimą jūsų kūne. Kadangi gyvenimas be streso yra raktas į liekną ir stangrų kūną, galite užprogramuoti savo mintis apie savo kūno rengybos tikslą būdami puikaus poilsio būsenoje. Be to, į savo mitybos režimą įtraukite ekologiškus maisto produktus. Jie ne tik valo organizmą, bet ir palaikys gamtos švarą.
