Mamdouh Elssbiay „Big Ramy“ ūgis, svoris, amžius, draugė, biografija

Gimimo vardas

Mamdouhas Mohammedas Hassanas Elssbiay

Niko vardas

Didysis Ramy

Saulės ženklas

Mergelė

Gimimo vieta

Baltim, Kafr El Sheikh, Egiptas

Gyvenamoji vieta

Jis yra apsigyvenęs Kuveite.

Tautybė

Užsiėmimas

IFBB profesionalus kultūristas

Šeima

• Broliai ir seserys – Jis turi du vyresnius brolius

Sukurti

Kultūristas

Aukštis

5 pėdos 10 colių arba 178 cm

Svoris

134 kg arba 295 svarai

Mergina / sutuoktinis

Mamdouhas yra vedęs vyras. Jis taip pat turi tris vaikus, kurių vyriausias vaikas yra mergaitė, kuri gimė debiuto 2013 m. Niujorko profesionalų čempionate išvakarėse.

Rasė / etninė priklausomybė

Baltas

Plaukų spalva

Plikas

Akių spalva

Tamsiai rudas

Seksualinė orientacija

Tiesiai

Skiriamieji bruožai

• Didžiulis fizinis buvimas su raibuliuojančiais raumenimis
• Plati nosis

Išmatavimai

Jo kūno specifikacijos gali būti tokios:

• Krūtinė – 54 coliai arba 137 cm
• Rankos / bicepsas – 24 coliai arba 61 cm
• Juosmuo – 36 coliai arba 91,5 cm

Prekės ženklo patvirtinimai

Mamdouh atliko daugelio papildų ir su kultūrizmu susijusių prekių ženklų, tokių kaip GAT Sportas ir Gorilla Wear.

Jis reklamavosi Valgyk protingai socialiniuose tinkluose.

Religija

Islamas

Geriausiai žinomas

• Būdamas vienas populiariausių Vidurio Rytų kultūristų.
• Laimėjęs Niujorko profesionalų titulą debiutavęs IFBB Pro 2013 m.
• 2017 m. „Ponas Olimpija“ konkurse sugebėjęs užsitikrinti antrąją vietą. Philas Heathas laimėjo konkursą.

Pirmasis filmas

Mamdouh buvo matytas dokumentiniame filme2 kartos geležis.

Asmeninis treneris

Mamdouh dažniausiai treniruojasi „Oxygen Gym“ Kuveite ir dažnai treniruojasi valandų valandas. Jo treniruočių rutina ir atsidavimas pagrindams padėjo jam užfiksuoti stulbinantį ir įspūdingą pakilimą.

Pavyzdžiui, treniruodamas krūtinę jis paprastai atlieka du sudėtingus judesius ir du izoliuojančius judesius. Tačiau jis dažnai linkęs maišyti savo setų tempą. Pavyzdžiui, jis seka įprastus rinkinius su itin lėtais koncentriniais ir neigiamais pasikartojimais.

• Kalbant apie treniruočių padalijimą, savaitę jis pradeda krūtinės treniruote.
• Antradieniais jis dirba su savo keturračiais ir pakaušio raukšlėmis.
• Trečiadieniais jis sutelkia dėmesį į savo deltus.
• Kitą dieną jis treniruoja nugaros raumenis.
• Penktadieniais jis užtikrina, kad tobulina rankas.
• Savaitgaliai paprastai būna laisvi, nes jis daugiausia dėmesio skiria atsigavimui. Tačiau pasitaiko atvejų, kai savaitgaliais jis išspaudžia vieną treniruotę, daugiausia dėmesio skirdamas kulkšnies raumenims.

Siekdamas papildyti savo varginantį treniruočių režimą, Mamdouhas užtikrina, kad jis tinkamai maitina savo kūną. Jis valgo apie 6–8 kartus per dieną. Tačiau jis nevalgo tiek daug, kiek valgo kiti jo kategorijos kultūristai.

Mamdouh Elssbiay faktai

1. Jo tėvas buvo žvejys.
2. Daug metų jis praleido Kuveite, dirbdamas gyvųjų žveju.
3. Gyvendamas Kuveite jis nusprendė prisijungti prie „Oxygen Gym“ dėl užgaidos. Įspūdingi laimėjimai, kuriuos jis pasiekė per trumpą laiką, privertė sporto salės savininką ir propaguotoją Baderį Bodai jį pastebėti ir vadovauti.
4. Savo kultūrizmo kelionę jis pradėjo 2003 m. Tačiau po septynių mėnesių, patyręs rimtą traumą, jis turėjo sustabdyti treniruotes.
5. Prieš pirmąjį pasirodymą „M. Olympia“ varžybose jam davė treniruočių ir mitybos patarimų IFBB profesionalas Dennisas Jamesas.
6. 2015 m. „Mr. Olympia“ renginyje jis sukūrė sunkiausio kultūristo, dalyvavusio šiame renginyje, rekordą. Jis taip pat tapo pirmuoju dalyviu, kuris svėrė 316 svarų.
7. 2010 metais jis pradėjo dirbti asmeniniu treneriu Oxygen Gym Kuveite.
8. Big Ramy yra 2020 m. „Mr. Olympia“ kultūrizmo čempionas.
9. 2020 m. spalį jis užsikrėtė COVID-19 virusu, o jo testas buvo teigiamas.
10. Kadangi Big Ramy testas buvo teigiamas dėl koronaviruso, jis negalėjo dalyvauti 2020 m. Europos profesionalų kultūrizmo čempionate.

Teminis vaizdas, kurį sukūrė Mamdouh Elssbiay / Instagram