Viktorijos teisingumo treniruočių rutina
Victoria Justice yra amerikiečių dainininkė, kuri palaiko savo formą ir sveikatą. ar ne? Pažiūrėk į ją. Ji visai neatrodo riebi. Vietoj to, ji atrodo labiau karšta įžymybė. Bet, ar žinote, ji nedaro daug pratimų, kaip daro kitos įžymybės. Viktorija nevaikšto į sporto salę, nedaro sunkių treniruočių, jokių ankstyvų rytinių treniruočių ir be angliavandenių dietų.
Taigi, tai reiškia, kad ji išprotėjusi. Ne, jos užimtumo pakanka, kad ji išlaikytų formą. Ji nuolat juda ir koncertuoja įvairiuose šou. Pagrindinis jos treniruočių šaltinis yra šokiai. Ji taip pat išmoko įvairių šokių rutinų. Jos treniruočių rutina jai puikiai tinka. Kitiems bus sunku išlaikyti formą laikantis Viktorijos treniruočių rutinos.
Pagrindinis jos treniruočių šaltinis yra šokiai. Bet, kas dar? Ji kartais daro įtūpstus, pritūpimus ir eina pasivaikščioti. Tačiau ne reguliariai. Fiksuoto grafiko nėra. Tikrai, tai jai daro stebuklus. Galbūt ateityje ji pasamdys asmeninį trenerį ir išsiugdys raumenų. 2012 m. Elle Fanning taip pat yra kaip Viktorija.
Klausykite Viktorijos, ką ji turi pasakyti apie save.
Viktorijos teisingumo dietos planas
Viktorijai nerūpi nei kalorijos, nei angliavandeniai. Ji neskaičiuoja kiekvienos kalorijos, kaip tai daro kiti. Jos dieta gana gera. Pažiūrėk pats.
Pusryčiai
- Skrudinta duona
- Kiaušinio baltymai
- Žuvies taukai
- Baltymų kokteilis, sudarytas iš ryžių pieno ir žalumynų
Pietūs
- Ji vartoja baltymus
- Didžiulis lašinių gerbėjas
- Žalios daržovės
Vakarienė
- Ant grotelių keptas kepsnys
- Kepta bulvė
- Kreminiai špinatai
Ji negamina maisto ir galbūt dėl šios priežasties jos mityba yra daug geresnė nei treniruotės. Be šios dietos, ji valgo ledus, šokoladą ir kitus patiekalus. Jai taip pat patinka sushi.