Emily Skye ūgis, svoris, amžius, sutuoktinis, vaikai, faktai, biografija

Emily Skye yra Australijos kūno rengybos modelis, sveikatos guru ir „YouTube“ naudotojė, geriausiai žinoma dėl savo sveikatos ir kūno rengybos treniruočių. Dėl nesaugumo ji tapo modelio profesija, kad suprastų savo savivertę, o vėliau susitelktų į gyvenimo būdo gerinimą. Ji papuošė viršelį Moterų sveikata žurnalas 2017 m. birželio mėn. ir buvo pristatytas keliuose redakciniuose straipsniuose, pvz BBC, Šiandien, irHuffPost už jos kūno sudėjimą ir pažangą. Emily turi daugiau nei 100 000 prenumeratorių turintį „YouTube“ kanalą, į kurį ji įkelia mokymo programų, iššūkių, žymų ir treniruočių rutinos vaizdo įrašus. Ji turi daugiau nei 3 milijonus sekėjų „Instagram“ tinkle ir daugiau nei 11 milijonų sekėjų „Facebook“.

Gimimo vardas

Emily Skye

Niko vardas

Emilija

Saulės ženklas

Ožiaragis

Gimimo vieta

Gold Coast, Kvinslandas, Australija

Gyvenamoji vieta

Ji skirsto laiką tarp Australijos ir JAV.

Tautybė

Užsiėmimas

Fitneso profesionalas, modelis, sveikatingumo treneris

Šeima

• Seserys - Elise Skye (sesuo)

Vadovas

Emily pati tvarko savo karjerą.

Sukurti

Atletiškas

Aukštis

5 pėdos 7 coliai arba 170 cm

Svoris

60 kg arba 132 svarai

Vaikinas / Sutuoktinis

Emily Skye susitikinėjo -

1. Deklanas Redmondas (2013 m. – dabar) – Emily ir Declan pradėjo susitikinėti 2013 m. 2017 m. gruodžio 18 d. jie susilaukė pirmojo vaiko, vardu Mia Elise Redmond.

Rasė / etninė priklausomybė

Baltas

Plaukų spalva

Tamsiai rudas

Akių spalva

Mėlyna

Seksualinė orientacija

Tiesiai

Skiriamieji bruožai

• Gražios akys
• Atletiškas kūnas
• Plati šypsena

Prekės ženklo patvirtinimai

Emily atliko kelių prekių ženklų, tokių kaip Lucozade Sport FitWater.

Geriausiai žinomas

• Jos įtaka socialinei žiniasklaidai per „YouTube“ ir „Instagram“.
• Savo svetainėje vykdo savo kūno rengybos programą Emily Skye tinka kuri leidžia žmonėms išlaikyti sveiką gyvenimą bet kur per kelias internetines gyvenimo būdo programas, pvz., jėgos ir svorio treniruotes, tempimo, mitybos ir grožio pamokas.

Pirmoji TV laida

Emily pirmą kartą televizijos laidoje pasirodė kaip ji žinių ir pokalbių laidoseŠiandien 2016 metais.

Asmeninis treneris

Sutelkdama dėmesį į rankas, kojas, užpakaliuką ir pagrindinę sritį, Emily mano, kad išlaikyti teisingą laikyseną yra daug svarbiau nei kelti didesnį svorį. Štai kodėl ji renkasi mažiau pakartojimų ir daugiau serijų, išlaikydama pastovų greitį ir kontroliuojamus judesius per treniruotes.

Ji neskiria dėmesio pastato dydžiui, o daugiau dėmesio skiria lieknai ir tonizuotai šerdies bei atletiškos figūros kūrimui.

Norėdama pradėti treniruotę, ji pradeda nuo apšilimo pratimų, apimančių kelių pakėlimą, kojų pakėlimą, šlaunų raumenų tempimą ir traškėjimą. Ji atlieka 10 pakartojimų kairėje ir seka tą patį modelį dešinėje 1 rinkinyje. Tada ji baigiasi „krabų pasivaikščiojimais“, einant 6 žingsnius į dešinę ir 6 žingsnius į kairę. Viršutinei kūno daliai Emily vidutiniškai tempia kaklą, pečius ir rankas.

Po apšilimo ji pereina prie viso kūno treniruotės. Emily nedaro pertraukų tarp kiekvieno pratimo, kurį atlieka, todėl jai leidžia sudeginti daugiau riebalų išlikdama dėmesio centre. Ji atlieka tokius pratimus kaip -

• Bicepso garbanos – 10×10
• Tricepso prailginimas – 10×10
• V-ups – 20×10
• Kettlebell sūpynės – 20×10

Dietos planas

Ji tiki sveikai maitintis, kad gautų visas organizmui reikalingas maistines medžiagas, ir vengia nesveiko perdirbto maisto bei maisto, kuriame gausu cukraus, ar griežtų mitybos planų.

Dietos metu ji pasirūpina, kad suvartotų tam tikrus sveikųjų riebalų kiekius, kurie, jos nuomone, yra būtini ląstelių atsinaujinimui ir smegenų veiklai. Ji išgauna riebalus iš avokado, alyvuogių aliejaus, kokosų aliejaus, lašišos, riešutų ir sėklų.

Emily Skye mėgstamiausi dalykai

• Apatinės kūno dalies treniruotė - Pritūpimai priekyje, traukimas į priekį, stūmimas į klubus, virdulio varpelio siūbavimas, pagrobimo mašina (stovintis ir pritūpęs)
• Mėgstamiausias gėrimas – Žalieji kokteiliai

Šaltinis – Facebook, Facebook

Emily Skye faktai

1. Būdamas 2 metų Emily tėvas paliko mamą.
2. Emily buvo 15 metų, kai ji pradėjo modeliuoti.
3. Augdama Emily susidūrė su nesaugumu dėl savęs, o tai paskatino depresiją, kuri atsirado dėl to, kad tėvas nebuvo šalia. Vėliau ji atrado modelio veiklą, kuri padėjo jai susitvarkyti.
4. Ji bandė nusižudyti, kai jai buvo 18 metų.
5. Skye pradėjo domėtis savo sveikata, fizine forma ir dieta, kai jos sveikata pradėjo prastėti, kol ji dirbo modeliu.
6. Emily nemėgsta bananų, nes nuo jų pykina.
7. 2017 m. ji susitiko su Dwayne'u Johnsonu, kai jis buvo filmavimo aikštelėje Balleriai.
8. Emily buvo įtraukta į „Top Influencers Fitness“ sąrašą, kurį sudarė Forbes 2017 metais.
9. Apsilankykite jos oficialioje svetainėje @ emilyskyefit.com.

Teminis Emily Sky / Instagram vaizdas