2014 m. sausio mėn. nominuotas Akademijos apdovanojimui už geriausią antraplanį aktorių. Jaredas Leto yra įspūdingas aktorius, radikaliai nepaisęs savo amžiaus. Jaredas, stoiškos asmenybės, buvo įtrauktas į vieną iš 50 gražiausių žmonių pasaulyje žurnalas „Žmonės“ atitinkamai 1996 ir 1997 m.
Liekno ir atletiško kūno sudėjimo Džaredas yra vienas iš tų aktorių, kurių svoris smarkiai svyravo tik tam, kad tiktų jiems bauginantiems vaidmenims filmuose. Nors už savo vaidmenį jis priaugo 60 svarų 27 skyrius, jį filme buvo galima pamatyti itin liesos formos,Dalaso pirkėjų klubas.
Drastiška transformacija, kurią parodo safyro akies žvaigždė, iš tiesų yra neįtikėtina ir aiškiai parodo jo valią bei atkaklumą. Tačiau Jaredas prisipažįsta išgyvenęs didžiulę bėdą, kad numestų svorį.
Gražuolė žvaigždė pasakoja, kad antsvorio laikotarpis jam buvo šalia pragaro ir prireikė vienerių metų, kad atgautų karštą kūną. Jis ne tik tapo daugybės sveikatos problemų auka, bet ir kentėjo nuo nerimo bei kitų psichologinių problemų. Išmokęs vertingų pamokų, Jaredas pažadėjo daugiau niekada nebesirašyti į tokius vaidmenis, dėl kurių jam prireiktų priaugti svorio.
Jaredo Leto dietos planas
Jaredas Leto yra viena patikimiausių įžymybių, tvirtai įsitikinusių, kad maistas yra pati galingiausia jėga, galinti dramatiškai pakeisti jūsų kūną. Holistinis požiūris, kurio laikosi aktorius, neleidžia jam vartoti toksiško ir riebaus gyvūninio maisto.
Nelenkdamas galvos prieš skanų maistą, Jaredas mėgaujasi sveiku ir maistingu ekologišku maistu. Būdamas labai budrus ir konkretus savo mityboje, jis griežtai susilaiko nuo daug saldaus ir sūraus maisto. Taip yra todėl, kad tai yra pavojingi maisto produktai, kurie sukelia daugybę sveikatos problemų organizme.
Jaredas jau 20 metų laikosi veganiškos ir sveikos mitybos, o tokio augalinio maisto poveikis neabejotinai akivaizdus. Jis valgo daug žalių ir garuose virtų daržovių, nesūdytų riešutų, grūdų ir kt. Žmogus mano, kad mes visi turime du pasirinkimus: galime pamaloninti savo skonio receptorius valgydami skanų, bet nesveiką maistą, arba pamaloninti savo kūną valgyti neskanų, bet sveiką maistą. Nuo jūsų priklauso, kokį pasirinkimą pasirinksite.
Dalindamasis savo svorio metimo kelione nuo 60 papildomų svarų iki lieknos kūno sudėjimo, Jaredas atskleidė, kad tai buvo viena iš varginančių ir baisiausių jo gyvenimo patirčių. Jis pasidavė žalioms ir lapinėms daržovėms, limonado dietos planui ir dar daugiau, kad atgautų savo išpuoselėtą kūną.
Jared Leto treniruočių rutina
Populiarus aktorius ir dainininkas nemėgsta išpūsto ar raumeningo kūno. Jaredas, turintis išskirtinį kūną, mėgsta liesą, bet tvirtą kūną. Jis praktikuoja įvairias kardio treniruotes, kad jo kūnas būtų lieknas ir tvirtesnis.
Jaredas aistringas važinėti dviračiu ir turi pagirtiną ištvermę, nenutrūkstamai važinėdamas dviračiu 10 mylių. Jam taip pat patinka važinėti dviračiais stačiais takais, nes taip siekiama panaudoti daugiau jėgos ir geriau valdyti savo kūną.
Be šių, jis taip pat praktikuoja atsisėdimus, traškėjimus, jogą, kad nukreiptų savo kūną į išpuoselėtus pilvo raumenis ir suplėšytų kūną. Jaredas teikia pirmenybę veiklai lauke, o ne sporto salėms ir kitai veiklai patalpose, todėl Jaredas mėgsta žygius pėsčiomis ir yra visada tam pasiruošęs. Jis tiesiog mėgsta laiką, praleistą gamtoje, užsiimdamas įvairia nuotykių veikla.
Jislthy Rekomendacija Jared Leto gerbėjams
Ar esate vienas iš Jaredo Leto gerbėjų ir svarstote, kaip aktorius sugebėjo atgrasyti nuo raukšlių ir svorio net peržengęs 45 metus?
Jaredas savo gerbėjams rekomenduoja valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, kad išliktų tinkamas. Įsitikinkite, kad jūsų vartojama dieta nesukelia rūgštinės bazės jūsų kūne. Maistas, kuriame yra daug cukraus ir druskos, arba kuris yra perdirbamas kaip greitas maistas ir pan., rūgština jūsų kūną.
Rūgštus kūnas yra ligų galia ir skatina senėjimo procesą. Dėl to atrodote per anksti susiraukšlėjusi ir sena. Veganiški maisto produktai, tokie kaip citrina, greipfrutai, špinatai, brokoliai, juodasis šokoladas ir kt., yra puikus antioksidantas. Jie gali sustabdyti senėjimo procesą ir ilgą laiką atrodyti jaunai ir sveikai.
Taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl alkoholio ir cigarečių vartojimo. Be to, kad jūsų kūne auga rūgštinė bazė, šie grėsmingi įpročiai daro jūsų kūną tuščiavidurį iš vidaus. Šios ydos skatina ląstelių deformaciją ir padidina kancerogeninių ląstelių skaičių jūsų kūne. Niekas nesuteiks jums sveiko ir palaimingo kūno, jei leisite sau likti šių ydų vergu.
