įžymybė

Jessica Chastain veganiškos mitybos plano treniruočių rutina – sveika įžymybė

Aktoriai tikrai sunkiai dirba, kad tilptų į savo personažus, svorio metimas arba svorio metimas yra dar vienas būdas perkelti personažus į realybę. Jessica Chastain yra viena geriausių ir darbščiausių Holivudo aktorių. Pastaruoju metu ji atliko keletą puikių hitų ir įrodė savo nuostabų aktorinį talentą. Neseniai jos vaidyba filme „Pagalba“ buvo gerai įvertinta, tačiau tai nebuvo taip lengva ir lengva, kaip atrodo ekrane. Ji taip pat turėjo priaugti 15 kilogramų, kad tilptų į Celijos personažą. Jos personažas reikalavo, kad ji atrodytų geidulingai, nes ji vaizdavo panašią į Monroe. Tačiau dabar ji nuostabiai sugrįžo prie savo kreivos ir švelnios išvaizdos. Skaitykite toliau, kaip jai tai pavyko.

Griežtas Jessica dietos režimas

Jessica yra veganė… Kodėl?

„Oskarui“ nominuota aktorė pastaruosius 10 metų buvo veganė (maždaug nuo 2008 m.), be to, beveik paskutinius 20 metų yra vegetarė (maždaug nuo 1998 m.). Tačiau filme „Pagalba“ buvo scena, kurioje ji turėjo valgyti keptą vištieną; ji užtikrino, kad tai veganiška vištiena (veganiška vištiena yra tikros vištienos imitacija, kuri sukurta taip, kad skonis būtų kaip tikros vištienos).

Ji taip pat atskleidė, kad ją labai įkvepia jos mama, kuri taip pat yra veganė ir taip pat vadovauja veganų restoranams. Jessica mano, kad buvimas vegane suteikia puikių privalumų sveikatai. Po griežtos veganiškos dietos jai pavyko atsikratyti papildomų svarų.

Jessica Chastain Svelte figūra

Jessica nenori būti žiauri

Nors Jessica filme „Pagalba“ valgė keptą vištieną, tačiau vegetariškos dietos ji laikosi 15 metų. Ji myli gyvūnus ir renkasi vegetarišką mitybą, kad išlaikytų savo liesą kūną. Tiksliau sakant, vegetaras yra tas, kuris nevalgo jūros gėrybių, mėsos ar net pieno produktų. Tačiau Jessica atskleidžia, kad negali sustoti nevalgyti ledų ir renkasi veganiškus ledus, kad išlaikytų savo liekną figūrą.

Ji nėra vienintelė aktorė, kuri teigia, kad vegetarė naudinga. Yra daug įžymybių, kurios labai pasikliauja vegetariška dieta, kad išlaikytų formą; viena iš jų – Olivia Wilde.

Moksliniu požiūriu gerai apgalvotos vegetariškos dietos laikymasis turi daug privalumų. Tai taip pat yra stebuklas, už kurio ji greitai numetė tų papildomų 15 svarų. Per kelis mėnesius, laikydamasi griežtos vegetariškos dietos, jai pavyko atsikratyti papildomų svarų.

Sužinokite apie jos treniruotes

Jessica tiki jogos galia

Jessica tvirtai tiki, kad joga yra nepaprastai galinga priemonė greitai numesti svorio. Anot jos, joga jai yra daugiau nei fizinis pratimas, nes ji atpalaiduoja ir nuramina jausmus. Net jei skirsite šiek tiek savo gyvenimo laiko jogai, ji ne tik palaikys jūsų formą ir sveikatą fiziškai, bet ir protiškai bei emociškai. Aktorė sugebėjo numesti visus tuos papildomus kilogramus degindama daugiau kalorijų per jogą. Jėgos joga apima gilų kvėpavimą ir kūno tempimą, o tai yra visapusiška aerobika, todėl tai yra vienas efektyviausių būdų numesti svorio. Jessica užsiima joga mažiausiai penkias ar net šešias dienas per savaitę ir tikriausiai dėl šios priežasties jos kreiva figūra.

Daugiau apie Jessica

Jessica Chastain toliau priauga ir mažina savo svorį, kad patenkintų filmų poreikį. Be aktorės, Jessica Chastain yra apmokyta šokėja, pop ikona ir pamaldi jogos mokinė.

Filme „Pagalba“ Jessica priaugo 15 kilogramų ir pakeitė plaukų spalvą, kad vaidintų Celia Foote personažą. Fanatikui prireiks papildomos mylios, kad atrodytų kaip ši pop ikona. „Pinup girl“ kreivės išaugo kaip didelis Jessica gerbėjų uolumas. Jessica Chastain netiki, kad atsikratys papildomų svarų ir pradėkite turėdami po ranka sojų ledų. Tačiau aktorė laikosi griežto mitybos plano, kad išliktų tinkama ir išlaikytų savo kreivės.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found