įžymybė

Gillian Anderson treniruočių rutina ir dietos paslaptys – sveika įžymybė

Gillian Anderson yra A sąrašo aktorė, gerai žinoma dėl savo FTB agentės vaidmens populiarioje TV laidoje, X failai (1993 m.-dabar). Ji taip pat sukūrė daugybę kitų filmų, TV vaidmenų ir pjesių. Jei ji jums patiko kaip aktorė, galbūt norėsite sužinoti, kaip žvaigždė atrodo taip puikiai ir kaip ji išlieka tinkama? Visus šiuos atsakymus galite rasti čia. Ji nedvejodama prabyla ir apie senėjimą bei plastines operacijas. Šiame straipsnyje taip pat rasite jos nuomonę šiomis jautriomis temomis.

Gillian Anderson karo ir taikos ekranizacijoje Niujorke 2016 m. sausio mėn

Treniruočių rutina

Talentinga aktorė visai nėra treniruočių fanatikė. Ji tiesiog mėgsta atlikti lengvus pratimus, tokius kaip joga, žygiai pėsčiomis ir Tai Chi. Kino žvaigždės treniruočių grafikas nežinomas, nes ji tik sako, kad sportuoja retkarčiais, o ne kalba apie tai, kiek dienų sportuoja per savaitę.

Blogi fitneso įpročiai

Stulbinanti moteris taip pat nevengia aptarti savo blogų kūno rengybos įpročių ir sako, kad jų yra daugybė. Jai patinka reguliariai mankštintis ir medituoti ir ji žino, kad likti nuošalyje nuo pratimų ar meditacijos jai nėra gerai. Ji dažnai nusprendžia likti užimta, o ne sportuoti ar medituoti, ir tai yra labai blogas kūno rengybos įprotis. Kitas blogas įprotis, kenkiantis jos fizinei formai, yra jos priklausomybė nuo Coca-Cola. Ji žino, kad gėrimas jai netinka, bet vis tiek jo turi.

Jaustis gerai

Aktyvistas tikrai gerai jaučiasi, kai daro viską, kas susiję su savigyda. Į dalykų sąrašą įtrauktas pakankamas miego kiekis, sveika mityba, meditacija, pusiausvyros tarp darbo, šeimos ir draugų palaikymas bei kultūrinis intelektinis stimuliavimas. Atlikdama visus šiuos dalykus, ji jaučiasi laimingiausia ir labiausiai patenkinta, praneša „New Beauty“.

Gillian Anderson 2016 m. „Auksinio gaublio“ apdovanojimų vakarėlyje Beverli Hilse

Meditacija padeda

Diva dieną pradeda meditacija. Pabudimas prieš savo vaikus taip pat padeda jai sutelkti galvą. Manome, kad ji reiškia kelias ramybės ir tylos minutes, padedančias pradėti dieną tinkamai nusiteikus.

Dietos paslaptys

Rašytojo mitybos paslaptys yra aiškios. Ji tiesiog mėgsta valgyti švariai, nes tai jai patinka. Ji taip pat prisipažįsta, kad ilgą laiką negali valgyti švariai. Gražuolė taip pat sutinka, kad, norėdama išlikti sveikesnė, kiek įmanoma laikosi atokiau nuo daug angliavandenių. Jai taip pat patinka žalio maisto dietos idėja, tačiau ji jai priešinosi, nes žmonės mano, kad tai nėra naudinga moterims.

Gillian Anderson žurnalo Edit Magazine 2016 m. sausio mėn. numeryje

Jautrumas maistui

Mirto namai (2000) aktorė yra labai jautri kai kuriems maisto produktams. Valgydama kviečių, ji jaučia poslinkį savo kūne.

Dietos atlaidai

Didžiausias režisieriaus dietinis pasimėgavimas – juodasis šokoladas. Socialinės žiniasklaidos profilyje ji netgi paskelbė, kad yra juodojo šokolado mėgėja.

Jokios plastinės chirurgijos

Trijų vaikų mama gana noriai susitaiko su savo trūkumais, nes šiuo metu nesvarsto apie plastinę operaciją. Ji paliko tas duris atviras ir po 10 metų gali atlikti operaciją, nes vadina save tuščiagarbė. Ji taip pat priduria, kad ateityje gali atlikti operaciją, jei ji bus mažiau invazinė. Gillian tikrai tikisi, kad ji galės priimti pokyčius, atsirandančius dėl senstančio veido, nejausdama, kad jai reikia pataisyti veidą operacija.

JAV moterys – labiau apsėstos senėjimo

Amerikiečių ir britų aktorė tikrai tiki, kad JAV moterys labiau susirūpinusios dėl senėjimo proceso nei britės. Ji priduria, kad tai yra jos asmeninė nuomonė, nes ji pastebėjo, kad senėjimo procesas jai labiau patinka, palyginti su JAV moterimis, kurios dirba su ja ir yra šiek tiek vyresnės už ją.

Prodiuseris taip pat mano, kad žmonių mąstymas vaidina svarbų vaidmenį suvokiant senėjimą, praneša SF Gate. Didžiojoje Britanijoje žmonės senėjimą laiko natūraliu procesu ir mano, kad natūraliai senstančios moterys gali būti gražios, tačiau Los Andžele senėjimas laikomas trūkumu, pavyzdžiui, raukšlės yra netobulumas.

Auksinio gaublio apdovanojimo laimėtoja taip pat aiškiai parodo, kad ji neteisia moterų, kurios renkasi tokias priemones kaip Botox kovojant su senėjimo procesu. Ji supranta, kad kai kurios moterys nori sustabdyti šį senėjimą. Ji netgi gali būti viena iš jų ir ateityje pasitelks kosmetiką, kad sulėtintų senėjimo procesą.

Gillian Anderson žurnalo Edit Magazine 2016 m. sausio mėn. redakciniam straipsniui

Žinant jos odą

Anderson prisipažįsta, kad jos oda visada nebuvo nepriekaištinga. Buvo laikas, kai prieš kelerius metus ji pradėjo pastebėti nusidėvėjimo požymius. Nuo tada ji deda pastangas, kad jos oda daugiau nenukentėtų, naudodama kai kurias su jos odai tinkančias grožio priemones. Žinojimas, kas tinka jūsų odai, ir jos savijauta yra puikios sveikos odos raktas.

Jei norite geriau pažinti įvairiapusę aktorę, galite apsilankyti jos oficialioje svetainėje arba sekti ją „Twitter“.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found