Atsiliepimai

„Power Press Push Up Board“ sistemos apžvalga – „Healthy Celeb“.

Power Press Push Up lentos sistema

Klaidinga nuomonė, kad norint įgyti formą reikia apsilankyti sporto salėje. Norėdami gauti norimą kūną, galite atlikti keletą nuostabių pratimų namuose. Atsispaudimai yra vienas iš geriausių pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad padidėtų viršutinė kūno dalis ir šerdis. Dauguma žmonių linkę daryti atsispaudimus ant grindų. Tačiau stūmimo juosta gali duoti geresnių rezultatų, nes turint tinkamą atsispaudimo strypą galima atlikti platų judesių diapazoną ir, jei reikia, sudėtingiau. Tai taip pat gali sumažinti riešo skausmą ir padėti priartėti prie grindų, kad padidėtų raumenų darbas ir pasiektumėte greitų rezultatų.

Pirkdami atsispaudimo juostą turite atsižvelgti į keletą veiksnių. Turėtumėte įsitikinti, kad jis yra nešiojamas, nes norėtumėte jį nešiotis, kad ir kur eitumėte, kad nepraleistumėte treniruočių. Taip pat reikia atsižvelgti į svorį. Komfortas, stabilumas ir kaina taip pat yra svarbūs veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti. Čia apžvelgsime Power Press Push Up lentos sistemą. Tai populiarus atsispaudimo įrankis ir sulaukė daug teigiamų atsiliepimų.

Dizainas

Tai pilna atsispaudimų treniruočių sistema. Jame yra spalvota atsispaudimo lenta, kuri gali padėti nukreipti skirtingus raumenis. Kištuko ir preso dizainas atrodo labai įspūdingai. Jis turi keletą padėčių ir kampų, kurie gali padėti sutelkti dėmesį į raumenis, kuriems reikia darbo, ir padėti suformuoti viršutinę kūno dalį. Lenta yra stabili, todėl galėsite atlikti atsispaudimus nesužeisdami. Jame yra spalvomis pažymėtos skylės ir pora patogių rankenų. Kai pakeisite padėtį, taikysite į konkrečią raumenų grupę. Jame yra skylės, kur įkišti rankenų kaiščiai. Skylės pažymėtos skirtingomis spalvomis, o rankenos juodos. Taip lengviau naudoti skirtingas lentos pozicijas, kad būtų nukreipti į skirtingus raumenis. Ši lenta yra kompaktiška ir turi dviejų dalių dizainą, todėl ją lengva nešiotis ir laikyti.

Sukūrimo kokybė

Ši patvari Plug and Press push up lentos sistema yra patvari. Rankenos yra per didelės, o tai padeda sumažinti spaudimą riešams ir leidžia jaustis patogiai atsispaudimų metu. Jie taip pat gerai paminkštinti. Ši atsispaudimų lenta yra unikali, nes galite daryti atsispaudimus iš skirtingų kampų, kad nukreiptumėte kuo daugiau raumenų viršutinėje kūno dalyje. Jis bus nukreiptas ne tik į jūsų krūtinę ir tricepsą, bet ir į nugarą. Su šia lenta galėsite gauti 14 skirtingų atsilenkimų variantų. Kadangi lenta pažymėta spalvomis, tiksliai žinosite, į kuriuos raumenis nukreipta. Šios atsilenkimo lentos svoris siekia iki 300 svarų. Ši lenta yra sustiprinta apačioje, todėl ji yra stabili. Rankenos yra tvirtos ir pagamintos iš metalo. Dėl to rankenos yra patvarios ir tvirtos.

Dydis

Jo matmenys yra 38,2 x 24 coliai x 2 coliai. Jis sveria tik 10,4 svaro. Jis yra kompaktiškas ir lengvas, todėl jį lengva laikyti ir nešiotis.

Komfortas

Rankenos yra per didelės, minkštos ir gerai paminkštintos. Taigi, tai nesukelia jokio spaudimo ar skausmo ant riešų. Turėdami 14 skirtingų pozicijų, galėsite atlikti sudėtingesnes treniruotes. Spalvomis pažymėta lenta leidžia lengviau nukreipti skirtingus raumenis. Jį lengva surinkti ir laikyti.

Naudojimo paprastumas

Šios push-up lentos dydis yra optimalus. Galite pasiimti jį su savimi į sporto salę ar bet kur, todėl jums nereikės praleisti nė vieno atsispaudimo seanso. Dviejų dalių dizainas padeda jį transportuoti ir laikyti. Kadangi jis pažymėtas spalvomis, labai lengva pasirinkti skirtingas padėtis ir kampus, kurių jums reikia, kad nukreiptumėte į savo specifinius raumenis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai patvarias rankenas įkišti į įvairias spalvas pažymėtas pozicijas, kad būtų nukreiptos į skirtingas rankų ir viršutinės kūno dalies sritis.

Efektyvumas

Šis atsispaudimų strypas padės lavinti pečius, krūtinę, nugarą, bicepsą ir tricepsą. Tai įtrauks visą jūsų branduolį. Spalvomis pažymėta sistema identifikuoja dirbančias raumenų grupes. Mėlyna sritis skirta krūtinės raumenims, raudona – pečių raumenims, geltona – nugaros raumenims, o žalia – tricepsams. Jo neslystančios per didelės rankenos leidžia mankštintis patogiai, todėl galite tęsti ilgą laiką. Naudodami šią „push-up“ sistemą galite pasiekti treniruočių vaizdo įrašus „YouTube“ kanale.

Ši atsispaudimų sistema rekomenduojama pradedantiesiems, nes sumažina traumų riziką. Galėsite derinti atsispaudimus su pliometriniais, kardio ir pagrindiniais pratimais. Jei reguliariai mankštinsitės su šia atsilenkimo lenta, galėsite lavinti raumenis, deginti kalorijas, sustiprinti viršutinę ir apatinę kūno dalis bei numesti svorio. Tai taip pat gali pagerinti jūsų laikyseną.

Argumentai "už"

  • Spalvomis pažymėta lenta atrodo patraukliai.
  • Jis yra kompaktiškas ir lengvas, todėl jį lengva transportuoti ir laikyti.
  • Ši treniruočių sistema leidžia lengvai treniruoti įvairius raumenis, tokius kaip krūtinė, tricepsas ir pečiai.
  • Jis turi neslidų dizainą, todėl galite patogiai treniruotis ant bet kokio paviršiaus.
  • Rankenos yra gerai paminkštintos ir neslidžios.
  • Jis suteikia jums QR kodą, kad galėtumėte pasiekti naudingus treniruočių vaizdo įrašus.
  • Jame yra 14 rankų padėties variantų, todėl efektyviai treniruosite viršutinę kūno dalį.
  • Tai gali pagerinti laikyseną.
  • Pateikiamos aiškios instrukcijos, kurios palengvina naudojimą.
  • Jį lengva surinkti.
  • Jūs gausite 10 savaičių treniruočių planą, kuris padės motyvuoti save siekti kūno rengybos tikslų.

Minusai

  • Jis tinka tik pradedantiesiems.
  • Jis gali treniruoti ribotą raumenų grupę.

Galutinis verdiktas

Power Press Push-Up lentos sistema gali padėti treniruoti tricepso, bicepso, pečių ir krūtinės raumenis, kad kūnas būtų tonizuotas. Galite padėti rankas į skirtingas lentos pozicijas, o apkrovos pasiskirstymas priklauso nuo to, kur padedate ranką. Ši atsilenkimų lenta padės padidinti atsispaudimų efektyvumą.

Naudodamiesi tik 30 minučių per dieną, galėsite lavinti raumenis ir sustiprinti viršutinę bei apatinę kūno jėgą. Taip pat galėsite numesti svorio ir sudeginti kalorijas. Turėdami 14 iš anksto nustatytų padėčių, galėsite suformuoti stiprius liesus raumenis. Galite derinti skirtingas pozicijas, kad treniruotės būtų sudėtingesnės.

Pirkite Power Press Push Up lentos sistemą

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found