Ar jums sunku atsikratyti svorio po kūdikio gimimo, tačiau seksualių įžymybių teiginiai dažnai jus atbaido? Na, o štai šiurpuliuojantis modelis, aktorė ir menininkas šimtu procentų jums tinka ir tiki, kad svoris po nėštumo nėra lengvas riešutėlis.
Ypatinga buzzcut, karšta ir seksuali, Amber Rose visada apie ką nors praneša. Atsidūrusi dėmesio centre dėl savo oficialių vestuvių su reperiu Wiz Khalifa, Amber dabar derasi dėl svorio metimo po kūdikio. Gintarė iš tikrųjų teisėtai susituokė su Khalifa 2013 m. liepą, tačiau jie atidėjo vestuvių šventę ir galiausiai ją atšventė 2013 m. rugpjūtį.
Rose mano, kad moterys, teigdamos, kad po kūdikio svorio lengva atsikratyti, iš tikrųjų klaidina kitas moteris. Ji pati patyrė svorio metimo sunkumą po nėštumo. Ji pripažįsta, kad svoris po kūdikio mažėja nelengvai ir jums tikrai reikia daugiau dirbti, kad atgautumėte tą pačią figūrą, kurią turėjote prieš nėštumą.
Amber Rose treniruotės režimas
2013 m. vasarį gavusi sūnų Sebastianą, Rose turėjo didžiulį tikslą numesti svorio. Ji turėjo prarasti 109, kad susigrąžintų tą pačią žavingą ir patrauklią išvaizdą.
Ji pasamdė Jeanette Jenkins, įžymybių treneris, kad pasiektų tikslą. Jeanette Jenkins jau padėjo kelioms iškilioms įžymybėms, tokioms kaip Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry ir Pink, valant svorį po kūdikio gimimo.
Prižiūrima Jenkins, Rose atliko įvairias treniruotes, tokias kaip jėgos joga, kikboksas, bėgiojimas su sprinto intervalais ir kt. Kasdien treniruodavosi po pusantros valandos.
Amber Rose dietos planas
Rose visada buvo liekna ir liekna, o kodėl ji neturėtų būti, juk ji reguliariai mankštinasi ir laikosi subalansuotos bei sveikos mitybos. Rose nuo pat nėštumo laikėsi budrios dietos. Per tą laiką ji valgė tik maistingą ir sveiką maistą.
Ji žinojo faktą, kad daugiau nesveiko maisto ji valgys savo kūną; jai bus sunkiau atsikratyti tų papildomų svarų. Nepaisant to, kad ji ypatingai rūpinosi savo mityba, modeliui prireikė aštuonių ar devynių mėnesių, kol išgelbėjo savo iki kūdikio figūrą. Užuot ribojusi savo mitybą, Rose kontroliavo porcijas ir saikingai valgė įvairų maistą.
Sveika rekomendacija Amber Rose gerbėjams
Rose tikrai nusiminusi išgirsta žmonių komentarus, kad plastinė chirurgija ir kiti dirbtiniai būdai yra atsakingi už jos išpuoselėtą kūną. Nors ji tvirtina, kad per operaciją numesti kilogramus yra tai, ko ji nei vertina, nei nerekomenduoja savo gerbėjams.
Ji siūlo visoms savo gerbėjoms po nėštumo nesigriebti jokio dirbtinio būdo, o užuot paskubėję, pagerbkite kantrybę. Nepaisant to, neturėtumėte sėdėti be darbo ir laukti, kol natūralus svorio metimo procesas įvyks savaime.
Tačiau prieš pradėdami mankštintis ar dietos režimą duokite savo kūnui mažiausiai šešis mėnesius laiko atsigauti po nėštumo ir įgyti jėgų, nes ilgai ištempus nėštumą, skrandžiui reikia laiko grįžti į vidų.
