Alexa Chung yra gerai žinomas anglų modelis, televizijos menininkas ir laidų vedėjas. Ji taip pat yra anglų žurnalo „Vogue“ redaktorė. Modelis gimė Anglijos Hampšyro grafystėje. Ji yra kinų kilmės, nes jos tėvas yra kinas. Išsilavinimą ji įgijo Anglijoje, o modelio karjerą pradėjo modelių agentūroje „Storm Model Management“. Ji vaidino įvairiuose muzikos klipuose tokių grupių kaip Holly Valence, West life, Reuben ir kt. Ji taip pat vaidino realybės šou pavadinimu Shoot Me. Alexa yra 5 pėdų ir 8 colių ūgio ir sveria 56 kilogramus. Ji turi žalias akis.
Alexa Chung turi liekną ir sveiką figūrą. Ji turi sveiką požiūrį į maistą. Šiuo metu ji nesportuoja tiek daug, kiek darė tuomet, kai pradėjo dirbti modeliu.
Sklido gandai apie Alexa Chung sveikatą. Kai kurie žmonės sakė, kad modelis turi valgymo sutrikimų. Kai kurie sakė, kad ji serga anoreksija. Šiuos gandus paneigė Alexa atstovė spaudai Liz Matthews. Jis sako, kad modelio kūnas yra aptakus ir lieknas, o jos svoris nepasikeitė per pastaruosius 4 metus.
Alexa Chung dietos planas
Alexa sako, kad ji numeta svorio, kai patiria stresą. Jos mama labai rūpestinga ir visada klausia jos apie valgymo įpročius. Alexa per pusryčius mėgsta valgyti migdolinius raguolius arba florentietiškus kiaušinius. Ji numetė daug svorio, o tai prisideda prie labai įtempto grafiko ir sunkaus darbo. Alexa geria daug kavos. Ji yra griežta vegetarė ir nevalgo jokios mėsos, įskaitant raudoną. Jai nepatinka maistas, kuris patiekiamas televizijos studijose. Pertraukos metu ji mėgsta keksą ir musli. Alexa taip pat mėgsta žaliąją arbatą. Gėrimas gerina jos imuninę sistemą ir taip pat padeda metabolizmo procesui.
Alexa turi ektomorfinį kūno sudėjimą. Ji turi liekną ir ploną figūrą su ilgomis ir liesomis kojomis. Neseniai numetusi svorio ji daugelį nustebino. Ji buvo šiek tiek sotesnė iki 2008 metų. Ji turi įtemptą grafiką, todėl jai lieka mažai laiko valgyti mėgstamą maistą. Pradėjusi modelio karjerą ji daug treniruodavosi, vėliau dėl laiko stokos sumažino treniruotes.
Visiems modeliams ir aktorėms svarbu laikytis griežtos dietos, susijusios su kalorijų kiekiu. Taip yra todėl, kad daugiau kalorijų sukelia daugiau riebalų nusėdimo organizme. Cukrus, kurio yra maisto produktuose, tiesiogiai virsta riebalais (apie 40%). Todėl dauguma modelių valgo mažai cukraus arba jo visai nevalgo. Kadangi modeliai kasdien treniruojasi ir mankštinasi, organizmui reikia daug baltymų raumenų auginimo procesui. Kadangi Alexa Chung yra vegetarė, ji gali būti priklausoma nuo pieno ir kitų vegetariškų baltymų šaltinių. Žalios lapinės daržovės yra idealus vitaminų ir mineralų šaltinis. Juose taip pat yra daug skaidulų. Jie gali aprūpinti Chungą visais esminiais vitaminais, tokiais kaip vitaminas A, B ir kt. Vaisiai ir daržovės yra dar vienas maistinių medžiagų šaltinis vegetarams. Juose taip pat yra omega 3 riebalų rūgščių, kurios lėtina ląstelių senėjimo procesą. Yra žinoma, kad vegetarai turi liesą kūną. Todėl liesa ir liekna Alexa figūra gali būti siejama su jos mitybos įpročiais.
Treniruotės
Dėl įtempto grafiko Alexa šiomis dienomis negali atlikti daug pratimų ir treniruočių. Ankstesniais laikais ji daug treniruodavosi. Tokių modelių kaip Alexa Chung treniruotės apima širdies ir kraujagyslių pratimus, bėgimą, sprintą, bėgimą laiptais, pilatesą ir kitus pratimus. Šiais pratimais siekiama sumažinti kūno riebalų kiekį ir sąnarių, tokių kaip pečių, kelių, riešų ir kt., darbą. Jie taip pat gerina ištvermę ir širdies kraujagyslių jėgą. Treniruotės kiekviena savaitės diena skiriasi, kad pratimai netaptų monotoniški, o visos kūno dalys būtų apdirbamos ir mankštinamos.
Alexa Chung nuo 2008 m. numetė daug svorio ir išlaikė liekną figūrą sunkiai dirbdama ir laikydamasi tinkamo mitybos plano. Jos vegetarė taip pat padėjo jai šiuo klausimu.
