Tiesiog paminėkite itin karštą didžėjų ir dainininką Calviną Harrisą ir pirmas žodis, kuris išeina iš jūsų lūpų, yra „Oho“. Nuo keistuolio didžėjaus riebiu veidu ir aptemptais drabužiais iki rafinuoto džentelmeno, kuris yra dabartinis Armani veidas, šis 31 m. metų senumo pluoštas talentų nuėjo ilgą ir tikrai teisingą kelią.
Bėgant metams jis padarė didelę kūno ir išvaizdos transformaciją ir tapo gražiu ir žaviu žmogumi. Jo „Instagram“ tinkle yra daugiau nei 2 milijonai sekėjų, o neseniai jis apsilankė socialinės žiniasklaidos svetainėje, kad su gerbėjais pasidalintų savo dabartine išvaizda ir kūno rengybos paslaptimis. Calvinas Harrisas neseniai „Instagram“ paskelbė nuotrauką be marškinėlių, kai ruošėsi kitam „Armani“ filmavimui, ir voila, vaikinas atrodė be galo kvapą gniaužiantis.
Nenuostabu, kad merginos tiesiog ima jį sužavėti! Antraštė po jo Instagram nuotrauka skelbia –
„Turo metu, bet ir treniruojantis kitam Armani filmavimui! Treniruotis treniruoklių salėje kelyje yra sudėtinga, bet tol, kol negeriate, gerai nevalgote, pakankamai miegate ir pasiimsite vieną iš tų beprotiškų pilvo ritinėlių, kur jums bus gerai.
Taigi, kaip šis veržlus jaunuolis padarė tokią stulbinančią transformaciją? Kalvinas išleido katę iš maišo. Štai keletas jo kūno rengybos ir mitybos paslapčių, kurios gali padėti jums visiems, norintiems išlaikyti sveiką ir fizinę formą kaip jis.
Calvin Harris treniruočių režimas
„Forbes“ karūnuotas kaip geriausiai apmokamas 2014 m. didžėjus, Calvinas Harrisas kiekvieną rytą lankosi sporto salėje dėl savo tobulo kūno. Škotas treniruojasi sporto salėje su moterimi asmenine trenere, kuri atlieka gana gerą darbą. Tai gana akivaizdu! Taigi, ką Kalvinas daro dėl to gerai išskaldytos išvaizdos, kuri tapo miesto kalba. Čia eina:
- Pilvo ritinėliai - Žavus didžėjus pagaliau išdavė paslaptį apie savo tobulus pilvo raumenis. Jis mankštinasi su savo ab voleliais, kurie taip pat yra jo palydovas, kad ir kur jis eitų. Ab voleliai daro stebuklus su Calvino viršutine liemens dalimi. Sužinokite čia apie treniruotes su šiais ab voleliais. Tai gana paprasta ir gali duoti puikių rezultatų, jei tai daroma nuoširdžiai.
- Pilatesas – Pilateso sesijai didžėjus atiduoda visas savo šešių paketų ir tobulai ištemptų raumenų nuopelnus. Šis pratimas ne tik pagerina laikyseną ir pilvo jėgą, bet ir sumažina nugaros, kaklo ir sąnarių skausmus.
Dabar, kai paaiškėjo jo siaubingos treniruotės paslaptis, tai neatrodo tokia sunki užduotis. Taigi ko tu lauki? Prisijunkite prie pilateso sesijos ir įgykite sveiką kūną kaip Calvinas Harrisas.
Calvin Harris dietos mantros
Nors apie savo mitybą jis daug neatskleidė, populiarus didžėjus prisipažino, kad kiekvieną rytą prieš eidamas į sporto salę valgo sveikus pusryčius. Skaitykite toliau, kad surastumėte dietos mantras, kurių jis laikosi.
- Kiaušiniai – Kiekvieną rytą, prieš eidamas į sporto salę, Kalvinas valgo naminį omletą. Kiaušinio baltymo omletas yra geriausias maistas prieš treniruotę, kuris ne tik padeda aprūpinti organizmą liesais baltymais, bet ir suteikia sotumo jausmą.
- Lašiša – Lašiša yra ne tik puikus Omega 3 šaltinis, bet ir puikus pusryčių pasirinkimas kasdienei mitybos dozei. Kalvinas kiekvieną rytą prieš pilateso treniruotę valgo rūkytą lašišą ir tai padeda jam gauti visą reikalingą energiją.
- Špinatai – Prisimeni Popėjų ir jo špinatų galią? Na, špinatai tikrai yra energijos šaltinis. Calvinas Harrisas pusryčiams valgo špinatus ir tai leidžia jam eiti visą dieną.
Jis taip pat mano, kad gyvenimas Los Andžele yra pagrindinė priežastis, kodėl jis gali laikytis sveiko gyvenimo būdo. Jis pasakė -
„Maistas čia nuostabus. Galite maitintis sveikai, yra daug daugiau sveikų pasirinkimų nei JK
– tai faktas“.
Calvinas Harrisas yra nemaža motyvacija mums visiems, ar ne? Eime!
